什锦豆腐卷

什锦豆腐卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
素斋菜营养不良补虚养身通乳老人
干豆腐250克
鲜香菇75克
水发木耳50克
冬笋50克
口蘑50克
干紫菜40克
青椒30克
玉米淀粉25克
小麦面粉25克
花椒 3克
酱油 20克
20克
3克
味精 2克
香油 15克

什锦豆腐卷的做法

1将香菇、木耳、紫菜、冬笋、白蘑、青椒切成碎末;

2加入花椒水、酱油末、精味精香油及淀粉拌匀成馅;

3面粉加水调成糊;

4将豆腐丝铺平,在一边抹上调好的馅,卷成直径约2厘米粗的卷;

5边沿用面糊封口;

6勺内加油烧六成热,将豆腐卷炸透捞出;

7斜切成2厘米长的段,按原形装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外脆里嫩,鲜香味醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

什锦豆腐卷制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

什锦豆腐卷食谱营养

什锦豆腐卷食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 包菜 鲳鱼 猪肝 鸡翅 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉 紫甘蓝
鲜香菇
相克螃蟹 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉
宜搭豇豆 冬瓜 薏米 胡萝卜 木耳菜 豆腐 毛豆 武昌鱼 木瓜 扁豆 莴笋 芹菜 马蹄 花菜 草鱼 牛肉 油菜 带鱼 鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 猪肉
小麦面粉
相克海螺 田螺
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭豆腐 决明子 车前子 虾皮 虾仁 海带 蜂蜜 鸡蛋 白萝卜 猪肉 墨鱼 青萝卜 紫甘蓝 圆白菜
干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

什锦豆腐卷相关菜谱

什锦豆腐卷营养成分

以上是什锦豆腐卷的介绍
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