青椒焖豆皮

青椒焖豆皮

工艺口味咸鲜味
素斋菜营养不良补虚养身高脂血症老人
油皮400克
青椒50克
4克
酱油 5克
白砂糖 2克
味精 2克
植物油 100克
10克
五香粉 1克

青椒焖豆皮的做法

1豆皮用温水泡软,洗净后切成碎末;

2青椒去蒂去籽切成小丁;

3勺内加底油烧热,下末炝锅;

4放入豆皮略炒,下入青椒丁,加精酱油、白糖、味精五香粉炒匀;

5轻轻晃勺,至定型后顺勺边再加油,以免糊锅,用小火加盖略焖一会儿;

6贴勺的一面约金黄色时大翻勺,出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感黄中衬绿,酥嫩咸香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

青椒焖豆皮食谱营养

青椒焖豆皮食物相克

油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

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青椒焖豆皮营养成分

以上是青椒焖豆皮的介绍
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