猪尾花生木瓜汤
猪尾花生木瓜汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
补血
丰胸
美容养颜
食材
猪尾
750克
木瓜
800克
生花生仁
120克
干枣
20克
调料
盐
3克
酱油
5克
猪尾花生木瓜汤
的做法
1
烧刮净
猪尾
上的余毛，斩件。
木瓜
去皮，切开两边，去掉瓜内之核，洗过，亦切件。红枣去核。
2
待煲内水沸时，放下全部材料煲约2小时半，火路已够，用
盐
，生抽调味。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
2
营养
7
减肥
0
养颜
8
猪尾花生木瓜汤
食谱营养
猪尾
猪尾含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可以改善 …
木瓜
1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一 …
生花生仁
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2、花 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血 …
猪尾花生木瓜汤
食物相克
木瓜
相克
：
胡萝卜
南瓜
皮皮虾
虾
宜搭
：
红枣
牛奶
狗肉
香菇
蘑菇
猪肉
章鱼
墨鱼
带鱼
莲子
玉米面
干枣
相克
：
玄参
鱼
虾
胡萝卜
黄瓜
蟹
葱
虾皮
牛奶
银鱼
鱼＋葱
海蟹
宜搭
：
黑木耳
黑豆
薏仁
面条
栗子
鹿茸
粳米
兔肉
乌鸡
黄豆
鲤鱼
鹌鹑
小米
小麦
枸杞子
白菜
山药
冬瓜
南瓜
木瓜
花生
核桃
莲子
猪尾
宜搭
：
海马
猪尾花生木瓜汤
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猪尾花生木瓜汤
营养成分
能量
947.55
千卡
蛋白质
33.88
克
脂肪
54.06
克
碳水化合物
96.1
克
叶酸
159.54
微克
膳食纤维
14.25
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1166.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
349.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
24.11
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6998
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.95
毫克
生物素
0
微克
烟酸
24.14
毫克
钙
199.56
毫克
磷
505.2
毫克
钾
970.47
毫克
钠
1696.74
毫克
碘
3.36
微克
镁
300.66
毫克
铁
5.04
毫克
锌
5.2
毫克
硒
19.43
微克
铜
1.44
毫克
锰
2.04
毫克
以上是猪尾花生木瓜汤的介绍
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