芝麻三鲜卷

芝麻三鲜卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
清真菜增肥低温作业青少年
鸡蛋300克
水浸海参50克
虾仁50克
鸡肉100克
芝麻100克
小麦面粉60克
玉米淀粉25克
酱油 100克
香油 25克
味精 3克
大葱 10克
10克
花生油 75克
5克
料酒 15克

芝麻三鲜卷的做法

1将海参、虾仁鸡肉分别剁成碎米;

2炒勺上火,放入香油烧热,下入虾仁、葱米、米煸透;

3加入料酒酱油味精、熟鸡米、海参、适量白汤、精炒拌均匀;

4用水淀粉勾浓成三鲜馅;

5将鸡磕入碗内,加入、淀粉抽打均匀;

6将勺上火,擦净,抹一层油,将鸡蛋下入转匀,摊成10个均匀的薄鸡蛋皮;

7余下的鸡蛋,加入面粉、清水和成面糊;

8鸡蛋皮平放,抹匀一层面糊,将馅均匀地分放在一持捋;

9卷成长5厘米、直径1.7厘米的筒10卷;

10再抹匀面糊,粘满芝麻,即成三鲜卷生坯;

11将生坯放入六成热油中炸至呈金黄色,捞出即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

芝麻三鲜卷制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

芝麻三鲜卷食谱营养

芝麻三鲜卷食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 豆浆 菠萝 柿子 雪莲果 鹅肉 味精 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 豆腐 洋葱 西葫芦 黄豆 银耳 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 猪肉 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿
鸡肉
相克鲫鱼 鲤鱼 大蒜 芥菜 菊花 糯米 红薯 南瓜 芝麻 李子 鲍鱼 芹菜 兔肉 芥末 狗肾
宜搭菠萝 豇豆 柠檬 茶树菇 金针菇 绿豆芽 赤小豆 冬瓜 丝瓜 扁豆 板栗 人参 黄精 柚子 芒果 松子 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
芝麻
相克鸡肉 鸡腿 鸡胸脯肉 鸡翅
宜搭香蕉 枸杞子 杏仁 海带 山药 桑葚 核桃
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
小麦面粉
相克田螺 海螺

芝麻三鲜卷相关菜谱

芝麻三鲜卷营养成分

以上是芝麻三鲜卷的介绍
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