海带豆腐汤

海带豆腐汤

工艺口味咸鲜味
清真菜单身食谱学生膳食健脾开胃甲状腺疾病
南豆腐250克
鲜海带100克
番茄100克
青豆15克
大葱 15克
香油 2克
胡椒粉 1克
3克
味精 2克
料酒 10克

海带豆腐汤的做法

1将豆腐海带均切成丝;

2西红柿去籽切成丝;

3锅内放汤,下豆腐、海带、西红柿及青豆与葱花;

4一同煮五分钟,再放入调味料;

5出锅前淋香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味清淡鲜美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 7

海带豆腐汤食谱营养

海带豆腐汤食物相克

番茄
相克鱼肉 皮皮虾 香菇 猪肝 胡萝卜 红薯 黄瓜 河蟹 鱼干 石榴 南瓜 土豆 咸鱼 鲇鱼 海蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 白酒 鳙鱼 绿豆
宜搭山楂 黄鱼 苹果 豆腐 苦瓜 白糖 西葫芦 芹菜 三文鱼 芥蓝 蜂蜜 西兰花 茭白 鲫鱼 福寿鱼 鸡蛋 卷心菜 菜花 芦荟
鲜海带
相克猪血 薏米 白酒 甘草 葡萄 柿子
宜搭冬瓜 豆腐 丝瓜 芝麻 黑芝麻 生菜 木耳 干贝 油豆腐 白菜 菠菜 圆生菜 紫菜 排骨
青豆
宜搭蘑菇

海带豆腐汤相关菜谱

海带豆腐汤营养成分

以上是海带豆腐汤的介绍
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