鸡茸银耳

鸡茸银耳

工艺口味咸鲜味
清真菜补气肺调养补虚养身
鸡蛋清250克
干银耳5克
鸡胸脯肉50克
牛奶150克
姜汁 10克
料酒 20克
味精 5克
鸭油 100克
玉米淀粉 25克
3克

鸡茸银耳的做法

1将银耳择洗干净,放入勺中;

2加入鸡汤,上火煨焖透,捞出加入味精拌匀;

3鸡里脊去筋砸成细茸,加入凉汤?开;

4鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状;

5蛋液内加入鸡茸倒入拌匀;

6坐勺上火,放入清水烧开,将勺端离火口;

7把鸡茸糊摊成6.7厘米长、4厘米宽的条;

8上面码放银耳,轻轻推入勺中,制成10~12条;

9把勺上火,将鸡茸条翻个儿,煮透,捞出整齐地放入盘中;

10坐勺上火,加入底油、姜汁料酒、精烧开;

11撇去浮沫,将芙蓉银耳推入,用文火焖透;

12上旺火收汁,加入牛奶味精,淋入水淀粉勾成薄芡,淋入鸭油,颠翻过来,放入盘中。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡茸银耳制作提示

本品需上等高汤约500克。

鸡茸银耳食谱营养

鸡茸银耳食物相克

牛奶
相克猕猴桃 韭菜 菠菜 红枣 金针菇 米汤 红糖 巧克力 乌鳢 橘子 果汁 菠萝 柠檬 香椿 番茄酱 西兰花 菜花 苋菜 空心菜 木耳菜
宜搭草莓 紫米 蜂蜜 香蕉 火龙果 杏仁 木瓜 阿胶 粳米 燕麦 黑米 黑豆 带鱼 牡蛎 红薯
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭枇杷 猪腰 哈密瓜 莲子 冰糖 灵芝 枸杞子 薏米 百合 猪肉 鸭蛋 菊花 苹果 樱桃 猪肝 豆腐皮 山药 青鱼 墨鱼 荸荠 黑木耳 鹌鹑蛋 鸡蛋
鸡胸脯肉
相克李子 芝麻 糯米 菊花 红薯

鸡茸银耳相关菜谱

鸡茸银耳营养成分

以上是鸡茸银耳的介绍
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