清炒鸽片

清炒鸽片

工艺清炒口味咸鲜味
清真菜补虚养身气血双补营养不良益智补脑
鸽肉150克
冬笋25克
黄瓜25克
牛奶15克
鸡蛋清30克
玉米淀粉 50克
料酒 10克
味精 2克
鸡油 75克
大葱 15克
姜汁 15克
白皮大蒜 2克
2克

清炒鸽片的做法

1将鸽脯肉剔去筋膜、洗净,片成薄片;

2鸽脯片加入牛奶、精、淀粉、蛋清浆好;

3冬笋黄瓜均切片;

4将精料酒味精、鸡汤、水淀粉、直葱丝、姜汁、蒜汁入一碗内,配成芡汁;

5炒勺上火,倒入鸡油烧至五六成热,将鸽肉片下入滑透,倒出沥油;

3再将鸽肉回勺上火,放入冬笋黄瓜片,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清炒鸽片制作提示

本品有滑油过程,需备花生油约500克,鸡汤约100克。

清炒鸽片食谱营养

清炒鸽片食物相克

黄瓜
相克山药 干辣椒 樱桃番茄 青椒 西红柿 芹菜 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 白菜 花生 柚子 樱桃 火龙果 红枣 猕猴桃 草莓 彩椒 马齿苋 泥鳅 橙子 上海青 橘子 娃娃菜 哈密瓜 芥蓝
宜搭 蜂蜜 木耳菜 豆腐 苹果 土豆 虾米 墨鱼 鱿鱼 绿豆芽 黑木耳
牛奶
相克 果汁 橘子 乌鳢 巧克力 红糖 钙粉 猕猴桃 金针菇 红枣 香椿 菠菜 韭菜 菠萝 番茄酱 柠檬 苋菜 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜
宜搭粳米 蜂蜜 香蕉 草莓 黑米 木瓜 黑豆 阿胶 紫米 燕麦 带鱼 红薯 牡蛎 火龙果 杏仁
鸽肉
相克香菇 黄花菜 猪肝
宜搭大麦 螃蟹 甲鱼 茶树菇 玉米
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

清炒鸽片相关菜谱

清炒鸽片营养成分

以上是清炒鸽片的介绍
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