肉骨头粥

肉骨头粥

工艺口味咸鲜味
沪菜补虚养身补血营养不良
猪小排500克
稻米250克
生花生仁75克
炼制猪油 50克
1克
味精 1克
2克
香油 5克
胡椒粉 2克

肉骨头粥的做法

将猪骨洗净,敲成小块,放入沸水中焯一下,捞入锅内加水2500克,放两片,加花生仁,旺火烧开后,撇去浮沫,加盖焖烧至汤浓,再放入淘洗干净的大米,煮成粥,加上原料中的各种调料即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感粥稠汤浓,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 3

肉骨头粥食谱营养

肉骨头粥食物相克

猪小排
相克鲫鱼 苦瓜 竹笋 乌梅
宜搭 红薯 冬瓜
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭板栗 紫米 黑豆 绿豆 白果 黑米 红薯 猕猴桃 锁阳 荷叶 桂圆肉 胡萝卜 枇杷 桂圆

肉骨头粥相关菜谱

肉骨头粥营养成分

以上是肉骨头粥的介绍
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