荷兰芹银耳

荷兰芹银耳

工艺口味咸鲜味
沪菜高血压防癌抗癌美容养颜动脉硬化
芹菜250克
干银耳150克
2克
味精 2克
花生酱 3克
酱油 3克
胡椒粉 2克
3克
香油 10克

荷兰芹银耳的做法

1荷兰芹(芹菜)洗净摘去老梗,取嫩头。水发银耳去根蒂洗净。

2炒锅放入清水烧沸,投入荷兰芹略氽,捞出沥干,放碗中,加精味精,麻油拌匀,平摊盘中。银耳入沸水略氽捞起,盛入碗中。

3另取碗一只,放花生酱,加少许冷开水调成糊状,加入虾子酱油味精胡椒粉,米,麻油调匀,倒入银耳中拌匀,然后放在荷兰芹上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清脆爽口。风味独特,佐酒更佳。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 5
养颜 7

荷兰芹银耳食谱营养

荷兰芹银耳食物相克

芹菜
相克 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 黄豆 河蟹 黄瓜 南瓜 甲鱼 兔肉 虾米
宜搭茭白 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 山楂 豆腐 西红柿 香菇 鸡肝 武昌鱼 莲藕 百合 牛肉 牛腩 墨鱼 菜花 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭雪梨 荸荠 百合 猪腰 苹果 樱桃 灵芝 枇杷 鸭蛋 菊花 莲子 薏米 猪肝 哈密瓜 豆腐皮 山药 冰糖 枸杞子 猪肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳 墨鱼

荷兰芹银耳相关菜谱

荷兰芹银耳营养成分

以上是荷兰芹银耳的介绍
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