花菇鸡丝

花菇鸡丝

工艺滑溜口味咸鲜味
私家菜延缓衰老老人补虚养身防癌抗癌
花菇150克
鸡胸脯肉150克
金华火腿10克
豌豆苗25克
鸡蛋清38克
3克
甜面酱 2克
料酒 10克
10克
大葱 5克
子姜 10克
香油 5克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 10克

花菇鸡丝的做法

1将水发花菇洗净,去蒂,切成丝。鸡脯肉洗净,去筋膜,切成丝放入碗内,加鸡蛋清,干淀粉5克、精少许抓匀上浆。然后将熟火腿、鲜姜、鲜葱分别切成细丝,装盘待用。

2炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至四成热,投入鸡丝滑油成熟,立即起锅倒入漏勺沥油,原炒锅复置火上放油少许,下熟火腿丝、姜丝、葱丝、花菇丝煸香,放入料酒、精适量,味精、豌豆苗,米炒匀,加鲜汤少许烧沸,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入芝麻油,倒入鸡丝,颠翻炒锅炒匀后装盘食用.。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩鲜艳,味咸鲜,质嫩清爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

花菇鸡丝制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

花菇鸡丝食谱营养

花菇鸡丝食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

花菇鸡丝相关菜谱

花菇鸡丝营养成分

以上是花菇鸡丝的介绍
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