莲花鸡签

莲花鸡签

工艺包卷炸口味炸烧味
浙菜特色菜
鸡胸脯肉150克
草鱼100克
小麦面粉25克
鸡蛋120克
猪网油100克
蚕豆淀粉15克
胡椒粉 1克
2克
香油 25克
大葱 5克
炼制猪油 30克
椒盐 20克
甜面酱 20克

莲花鸡签的做法

1鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别打散;

2将鸡脯肉切成丝,用精鸡蛋清、湿淀粉5克上浆,加入胡椒粉和芝麻油搅匀;

3草鱼宰杀治净,片取净肉100克;

4猪网油用沸水烫一下,摊放在砧板上,四周修整平齐,切成长20 厘米、宽10 厘米的长方形两张,撒上干淀粉;

5将鸡丝和鱼茸分成两份,放在猪网油块长的一端,卷成筒形,上笼用旺火蒸3 分钟;

6面粉、湿淀粉放在碗内,加入鸡蛋黄、精,搅成蛋糊;

7炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,鸡卷沾上干淀粉,挂上蛋糊,落锅炸至结壳呈金黄色,捞出沥去油;

8沥油后斜刀切成0.6 厘米厚的腰圆形片,整齐地码于盘中,使成莲花形;

9带葱白段、花椒甜面酱一同上席。

食用中餐、晚餐

口感造形优美,香脆软嫩,鲜咸微辣。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

莲花鸡签制作提示

1鸡丝应用清洁的布吸干水分,然后拌腌上浆;

2网油筋厚处可削去,或用刀拍平;

3此品为软炸菜式,应炸两次,第一次用温油,炸至主料外层凝固,色泽一致时捞出。第二次用高温油,将主料炸熟。主料在热油中停留的时间较短,能减少水分散发,软嫩可口;

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

莲花鸡签食谱营养

莲花鸡签食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺
鸡胸脯肉
相克李子 芝麻 糯米 菊花 红薯
草鱼
相克西红柿 红枣 山药 甘草 毛豆 驴肉
宜搭豆腐 木耳 胡萝卜 香菇 冬瓜
鸡蛋
相克柿子 菠萝 红薯 甲鱼 茶叶 味精 兔肉 糖精 鹅肉 豆浆
宜搭苦瓜 西葫芦 丝瓜 青椒 西红柿 银耳 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 小米 豆腐 黄豆 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 百合 牡蛎

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莲花鸡签营养成分

以上是莲花鸡签的介绍
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