蛋春鱼

蛋春鱼

工艺口味炸烧味
东北菜
香椿200克
鸡蛋清125克
玉米淀粉20克
3克
椒盐 3克
花生油 40克

蛋春鱼的做法

1香椿去掉硬梗,洗净控干水分,加稍揉;

2蛋清用筷子抽打成蛋白,加干淀粉成糊;

3炒勺内放入花生油,烧至七八成热,将揉好的香椿逐条粘上蛋白糊,放入油中炸熟呈淡黄色捞出装盘、上桌带花椒

食用中餐、晚餐

口感色泽美观,香鲜味浓,有似食鱼之感。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

蛋春鱼制作提示

1蛋清应新鲜,碗要洁净,不能带有油、盐、碱和生水,抽打蛋白时应先快后慢不停顿,一鼓作气打成,应以蛋泡能立住筷子为准;

2香椿较长,可改刀成7~8 厘米的段;

3糊下勺时,应逐条粘匀,不能连在一起,以免影响形状;

4因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

蛋春鱼健康提示

香椿不仅有特异香味,且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,尤其是维生素含量高。

蛋春鱼食谱营养

蛋春鱼食物相克

香椿
相克菜花 黄瓜 牛奶
宜搭鸡蛋

蛋春鱼相关菜谱

蛋春鱼营养成分

以上是蛋春鱼的介绍
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