红油芹菜

红油芹菜

工艺口味辣味
素斋菜高血压利尿消化不良
芹菜300克
干红尖椒15克
3克
味精 2克
香油 10克
花椒 10克
大豆油 50克

红油芹菜的做法

1将干辣椒切成粒状;

2辣椒粒放碗内加热油制成辣椒油;

3芹菜去叶,切成3厘米长的段;

4入沸水锅中焯透,捞出投凉,沥干水装盘;

5用精味精拌匀,再放香油花椒油、辣椒油拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感脆嫩清鲜,咸辣可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

红油芹菜制作提示

1从烹调方法上讲,这是一个“炝”制的菜肴;

2炝的特点是,把原料在沸水中快速煮烫一下捞出,再拌调料;

3炝的菜通常脆嫩、清淡、爽口,简单易学,又对原料的养分破坏较少,适于家庭采用。

4花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

红油芹菜食谱营养

红油芹菜食物相克

芹菜
相克黄瓜 菊花 南瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 虾米 黄豆 甲鱼 兔肉 河蟹
宜搭 西红柿 芋头 红薯 核桃 百合 茭白 葵花子 菜花 粳米 花生 樱桃番茄 西瓜 山楂 豆腐 香菇 墨鱼 鸭肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 牛肉 莲藕
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 鸡蛋

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红油芹菜营养成分

以上是红油芹菜的介绍
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