红糖蛋汤
红糖蛋汤
工艺
煨
口味
甜味
类别
补血
贫血
产后调理
痛经
食材
鸡蛋
100克
干枣
20克
蒲黄
10克
当归
15克
益母草
30克
调料
赤砂糖
50克
黄酒
100克
红糖蛋汤
的做法
1
五灵脂、
蒲黄
、全
当归
、
益母草
装在纱布袋内,扎口;
2
放在大瓦罐中,倒入清水,用旺火煮20分钟;
3
鸡蛋
的入锅内,加入红糖、
黄酒
,转用文火再煨40分钟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
香气浓郁。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
红糖蛋汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
蒲黄
蒲黄为香蒲科植物狭叶香蒲、宽叶香蒲、东方香蒲和长苞香蒲的花粉。我国各地均产,以浙江 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
益母草
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
红糖蛋汤
食物相克
鸡蛋
相克
:
茶叶
菠萝
柿子
雪莲果
红薯
甲鱼
兔肉
味精
豆浆
鹅肉
鹅
宜搭
:
百合
香椿
玉米
白果
桂圆肉
小米
干辣椒
猪肉
银鱼
黄豆
丝瓜
圆生菜
牡蛎
干贝
紫菜
菠菜
茼蒿
荠菜
桂圆
牛肉
青椒
生菜
洋葱
韭菜
苋菜
银耳
豆腐
西葫芦
西红柿
苦瓜
干枣
相克
:
银鱼
玄参
虾
胡萝卜
黄瓜
鱼
鱼+葱
海蟹
葱
虾皮
蟹
牛奶
宜搭
:
黑木耳
白菜
黑豆
黄豆
鲤鱼
栗子
薏仁
山药
枸杞子
兔肉
乌鸡
鹿茸
面条
粳米
冬瓜
南瓜
木瓜
花生
核桃
莲子
小米
小麦
鹌鹑
益母草
宜搭
:
金银花
当归
茯苓
当归
宜搭
:
桂圆
桂圆肉
益母草
肉苁蓉
熟地
红糖蛋汤
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煎焗瓤明虾
红糖蛋汤
营养成分
能量
427.3
千卡
蛋白质
15.89
克
脂肪
8.9
克
碳水化合物
64.66
克
叶酸
123.04
微克
膳食纤维
1.24
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
234.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.03
毫克
钙
188.3
毫克
磷
166.7
毫克
钾
404.8
毫克
钠
147.09
毫克
碘
27.2
微克
镁
59.2
毫克
铁
4.16
毫克
锌
1.92
毫克
硒
17.3
微克
铜
0.35
毫克
锰
0.52
毫克
以上是红糖蛋汤的介绍
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