蛋奶炖杨桃

蛋奶炖杨桃

工艺口味甜味
家常菜甜品点心美容养颜
牛奶250克
杨桃100克
鸡蛋100克
白砂糖 30克

蛋奶炖杨桃的做法

1杨桃去硬边去核切小块;

2鸡蛋磕入汤盆中搅匀;

3牛奶杨桃一同放入锅里用小火煮开,关火,晾至稍凉,放入糖慢慢溶化,搅匀;

4将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,上蒸锅,盖碟;

5用大火蒸至凝固取出,晾凉食用。

食用早餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

蛋奶炖杨桃食谱营养

蛋奶炖杨桃食物相克

牛奶
相克钙粉 菠萝 韭菜 巧克力 番茄酱 红糖 苋菜 菠菜 乌鳢 猕猴桃 金针菇 红枣 菜花 西兰花 柠檬 香椿 空心菜 木耳菜 果汁 橘子
宜搭杏仁 蜂蜜 草莓 粳米 阿胶 木瓜 紫米 黑米 燕麦 黑豆 香蕉 带鱼 牡蛎 红薯 火龙果
鸡蛋
相克甲鱼 味精 雪莲果 菠萝 红薯 柿子 茶叶 鹅肉 豆奶 兔肉
宜搭桂圆 小米 玉米 干辣椒 香椿 白果 桂圆肉 猪肉 黄豆 丝瓜 圆生菜 牡蛎 银鱼 干贝 紫菜 菠菜 茼蒿 荠菜 牛肉 青椒 生菜 百合 洋葱 韭菜 苋菜 银耳 豆腐 西葫芦 西红柿 苦瓜
杨桃
宜搭红醋 白糖 菠萝 薏米 蜂蜜

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蛋奶炖杨桃营养成分

以上是蛋奶炖杨桃的介绍
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