1糯米、小麦米洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞起，沥干水分。
2花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
3锅中加入约1000毫升冷水，将小麦米、花生仁放入，用旺火烧沸，然后加入糯米，改用小火熬煮至熟。
4冰糖下入粥中，搅拌均匀，稍焖片刻，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食