蜜糖柠檬鸡腿
蜜糖柠檬鸡腿
工艺
蜜汁
口味
甜味
类别
家常菜
补虚养身
补气
月经不调
通乳
水肿
食材
鸡腿
1000克
调料
百里香
5克
蜂蜜
60克
柠檬汁
5克
胡椒粉
10克
盐
10克
酱油
15克
牛油
30克
蜜糖柠檬鸡腿
的做法
1
鸡腿
洗净擦干水,拌入
蜂蜜
、
柠檬汁
、白里香、黑椒粉、
盐
、
胡椒粉
、
酱油
、
牛油
腌渍20分钟;
2
取一盘盛装,加盖旺火烹调15分钟,中途需翻动一次;
3
也可用芹菜、柠檬片装饰。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
蜜糖柠檬鸡腿
食谱营养
鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体 …
蜜糖柠檬鸡腿
食物相克
鸡腿
相克
:
鲤鱼
芝麻
宜搭
:
香菇
蜜糖柠檬鸡腿
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蜜糖柠檬鸡腿
营养成分
能量
1949.55
千卡
蛋白质
204.08
克
脂肪
100.98
克
碳水化合物
55.38
克
叶酸
190.56
微克
膳食纤维
0.28
克
胆固醇
1035.9
毫克
维生素A
237.2
微克
维生素B6
1.4
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
14
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.06
毫克
硫胺素
0.62
毫克
生物素
0
微克
烟酸
33
毫克
钙
48.6
毫克
磷
2762.3
毫克
钾
2301.05
毫克
钠
5534.2
毫克
碘
1.18
微克
镁
248.5
毫克
铁
21.8
毫克
锌
11.89
毫克
硒
98.37
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.42
毫克
以上是蜜糖柠檬鸡腿的介绍
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