八宝莲心

八宝莲心

工艺滑炒口味甜味
沪菜防癌抗癌高血压心悸阳痿早泄
莲子50克
鲜白果25克
熟栗子25克
橘饼25克
香蕉25克
橘子25克
苹果25克
白砂糖 50克
豌豆淀粉 10克

八宝莲心的做法

1熟栗子香蕉苹果,蜜枣,橘子橘饼均切成同莲子大小相仿的丁。

2锅中放入清水500克,放入熟莲子,银杏,栗子丁,橘饼丁,蜜枣丁和白糖,烧滚后用湿淀粉勾芡,然后再放入苹果丁,橘子丁,蜜枣丁和白糖,烧滚后用湿淀粉勾芡,然后再放入苹果丁,橘子丁,香蕉丁拌炒均匀,起锅盛入大汤碗内。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感用料多样,风味各异,香甜酥糯,非常适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

八宝莲心食谱营养

八宝莲心食物相克

香蕉
相克酸奶 山药 西瓜 红薯 芋头 土豆
宜搭芝麻 燕麦 牛奶 冰糖 川贝母 李子 苹果
苹果
相克鹅肉 萝卜 白萝卜 胡萝卜 海味 沙丁鱼 紫甘蓝
宜搭大麦 绿茶 银耳 洋葱 芦荟 番茄 桃子 鳙鱼 青鱼 黄瓜 鳝鱼 香蕉 酸奶 枸杞
莲子
相克猪肚
宜搭木瓜 桂圆 白果 银杏 腰果 花生 黑米 豆浆 榛子 红枣 枸杞子 山药 红薯 南瓜 银耳 百合 荸荠
橘子
相克黄瓜 兔肉 牛腩 螃蟹 牛奶 柠檬 牛肉
宜搭桂圆
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭莲子 栗子 大米 冰糖 鸡蛋 芦笋 山药

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八宝莲心营养成分

以上是八宝莲心的介绍
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