白糖核桃栗子糊
白糖核桃栗子糊
工艺
其他
口味
甜味
类别
甜品点心
肝调养
补阳
壮腰健肾
补气
食材
核桃
40克
鲜栗子
40克
调料
白砂糖
40克
白糖核桃栗子糊
的做法
1
先将栗子炒熟去皮;
2
栗子与
核桃
仁一起捣成泥;
3
加入白糖拌匀放入碗中;
4
用沸水调拌后服用。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日1剂,连服10天。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
白糖核桃栗子糊
健康提示
本品具有补肝肾、壮筋骨之功效,适于肾虚型耳鸣耳聋者食用。
白糖核桃栗子糊
食谱营养
核桃
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢 …
鲜栗子
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化 …
白糖核桃栗子糊
食物相克
核桃
相克
:
白酒
鳖肉
野鸡肉
黄豆
宜搭
:
杏仁
豆浆
红枣
五味子
锁阳
黑芝麻
阿胶
芝麻
猪腰
梨
山楂
荸荠
百合
芹菜
鳝鱼
鲜栗子
相克
:
羊肉
鸭肉
牛肉
牛腩
杏仁
牛排
宜搭
:
红枣
大米
薏米
白果
白菜
鸡肉
无花果
白糖核桃栗子糊
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白糖核桃栗子糊
营养成分
能量
484.8
千卡
蛋白质
7.64
克
脂肪
23.8
克
碳水化合物
64.48
克
叶酸
42.48
微克
膳食纤维
4.48
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
14.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
10
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
19.11
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
88
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.68
毫克
钙
37.2
毫克
磷
156.4
毫克
钾
332.8
毫克
钠
8.28
毫克
碘
4.16
微克
镁
73.6
毫克
铁
1.76
毫克
锌
1.12
毫克
硒
2.3
微克
铜
0.64
毫克
锰
2.02
毫克
以上是白糖核桃栗子糊的介绍
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