栗子烧鸡块

栗子烧鸡块

工艺红烧口味咸鲜味
私家菜健脾开胃骨质疏松动脉硬化贫血
腐竹250克
鲜栗子33克
白砂糖 50克
植物油 100克
酱油 100克
味精 3克
大葱 10克
5克
豌豆淀粉 5克

栗子烧鸡块的做法

1将干腐竹放入盆中,用热水涨发,并用盆子将腐竹压在水中浸泡回软取出,挤去水分,放入盘中。

2将炒锅放在旺火上,倒入油,烧至七成热时,放涨发好的腐竹,略炸一下捞出沥油,拿出改刀切成8分见长的块,即成素菜中的鸡块。

3将炒锅烧热,下油,把块、葱结炸出香味,放入素汤200毫升、鸡块、栗子块,再加入酱油、料酒、白糖、味精,用温火焖烧,见汤汁收浓,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,淋上熟油起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

栗子烧鸡块制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约750克。

栗子烧鸡块食谱营养

栗子烧鸡块食物相克

鲜栗子
相克杏仁 牛排 羊肉 鸭肉 牛肉 牛腩
宜搭大米 薏米 白菜 白果 红枣 鸡肉 无花果
腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 带鱼 西芹 白萝卜

栗子烧鸡块相关菜谱

栗子烧鸡块营养成分

以上是栗子烧鸡块的介绍
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