鱼香藕丝

鱼香藕丝

工艺口味鱼香味
健脾开胃贫血夏季养生
莲藕300克
瘦猪肉150克
泡椒 5克
5克
大葱 5克
豆瓣辣酱 8克
10克
白砂糖 10克
辣椒油 5克
香油 10克
黄酒 5克
玉米淀粉 15克
味精 3克
花生油 50克

鱼香藕丝的做法

1将精肉批切成似火柴梗粗的丝,加黄酒、少许细盐、干淀粉拌匀上浆,放在低温处涨发一下;

2将嫩藕去皮切成细丝,放入清水中漂清粘液,捞出沥干;

3泡椒、葱均切丝;

4烧热锅,放生油,烧至三成热时,把上浆肉丝放入划散,再把藕丝放入炒匀,再一起倒出沥油;

5原锅内留少量油,放泡椒丝、葱丝和四川豆瓣辣酱,煸出香味和红油,再放肉丝、藕丝一起翻炒,并加黄酒、白糖、米、鲜汤、味精,下水生粉勾包芡,使卤汁紧包主辅料,淋上麻油,红辣油,增香增味增色,装盆即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金红、香气浓郁、酸甜辣鲜脆嫩爽口,富有浓厚的四川风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鱼香藕丝制作提示

1藕丝切好后,必须及时漂清粘液,以免氧化变色,而且烹调时不会粘连结团,影响脆性和色、形;

2香料和豆瓣辣酱必须炒出香味,但切忌炒焦。

鱼香藕丝食谱营养

鱼香藕丝食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭糯米 牛蒡 猪小排 海螺 黄鳝 皮皮虾 糙米 鲢鱼 虾米 猪肉 芹菜 百合 白茅根
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 干贝 扇贝 白菜 莴笋

鱼香藕丝相关菜谱

鱼香藕丝营养成分

以上是鱼香藕丝的介绍
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