冬笋扁豆

冬笋扁豆

工艺口味咸鲜味
私家菜清热解毒防暑防癌抗癌老人
扁豆300克
冬笋120克
干香菇20克
3克
辣酱油 5克
白砂糖 5克
味精 2克
香油 5克

冬笋扁豆的做法

1冬菇洗净,用温水泡发,捞出切成细丝,放入小锅中,倒入泡冬菇的水,置小火上将冬菇煮熟离火,晾凉后放入盆内;摘去扁豆的两端,清洗干净,放入沸水锅中烫熟,用冷水漂凉,捞出后切成细丝,放入盆中。

2冬笋取其肉煮熟切成细丝,放入扁豆丝的盆中,加入精、白糖和味精拌匀,腌20分钟至入味,淋入香油辣酱油,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩清香,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬笋扁豆食谱营养

冬笋扁豆食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭香菇 猪肉 鸡肉 山药
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆

冬笋扁豆相关菜谱

冬笋扁豆营养成分

以上是冬笋扁豆的介绍
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