荷包素米粉肉

荷包素米粉肉

工艺包裹蒸口味咸鲜味
骨质疏松私家菜更年期
北豆腐500克
荷叶20克
干米粉100克
植物油 80克
3克
味精 3克
酱油 3克
大葱 3克
3克
白砂糖 15克
料酒 25克
香油 5克

荷包素米粉肉的做法

1将豆腐切成长方形薄片;葱、切丝。

2锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热后,将豆腐片入油中炸成金黄色,捞出沥干油。

3锅内留底油,下葱、丝煸香,再加入素清汤500毫升、豆腐片、精酱油味精、白糖、料酒,烧至豆腐入味后捞出,汤汁留用。

4将捞出的豆腐倒在盆中,加入米粉、香油拌匀(如太干,可加点烧豆腐的汤汁),将荷叶用开水烫一下,铺在笼中,将拌好的豆腐放在荷叶上,蒸熟取出,扣入碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似米粉肉,鲜香细嫩,并带有荷叶清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

荷包素米粉肉制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

荷包素米粉肉食谱营养

荷包素米粉肉食物相克

北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白 比目鱼
宜搭鲅鱼 虾皮 草莓 猪血 武昌鱼 带鱼 金枪鱼 平菇 香菇 草菇 鲢鱼 黄瓜 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鲇鱼 鳙鱼 蘑菇 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 虾米 鲈鱼 鲫鱼 蛤蜊 芹菜 海带 西葫芦 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 圆生菜 芸豆 鳗鱼 金针菇 荠菜 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 油菜 油麦菜 紫菜 西红柿 芦笋 韭菜
荷叶
宜搭荸荠 大米 山楂 螃蟹

荷包素米粉肉相关菜谱

荷包素米粉肉营养成分

以上是荷包素米粉肉的介绍
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