清炖马蹄鳖

清炖马蹄鳖

工艺清炖口味本味咸鲜味
皖南菜滋阴结核病补虚养身防癌抗癌
甲鱼500克
火腿75克
黄酒 25克
冰糖 5克
胡椒粉 1克
小葱 10克
炼制猪油 10克
3克

清炖马蹄鳖的做法

1甲鱼剁成4 厘米长、2 厘米宽的块(尾和脚爪不用),放入开水锅里煮至水再开时,捞出沥水;

2火腿(肥瘦相连的)切成4 大块;

3火腿骨1根洗净;

4甲鱼块整齐地码在砂锅中,把葱结、姜块(拍松)、火腿火腿骨围在甲鱼中间,加入黄酒和鸡汤750毫升,盖好锅盖,用旺火烧煮;

5待烧开后,撇去浮沫,加入冰糖,再用微火炖1 小时左右,拣出葱姜和火腿骨,将火腿捞出切成片,放在锅里,淋上熟猪油,撒入胡椒粉(白胡椒粉)即成。

食用中餐、晚餐

口感成熟后原砂锅上桌,香气扑鼻,汤醇胶浓,肉质酥烂,裙边滑润,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

清炖马蹄鳖制作提示

1选鲜活马蹄鳖宰杀,将鳖背朝下放在地下,待头出来时迅速用手掐住头,用刀将其剁下。烧开水把鳖放入烫一下,迅速用小刀刮去表面的膜,放到案上用刀顺裙边切下,将盖揭掉,剁去爪尖,将腹中的油择净(鳖油非常腥,如不择除,制成的菜肴带腥味),用清水洗净,再用开水烫一会儿,捞出备用;

2清炖马蹄鳖,要求原汁原味,所以在炖时要一次将水加足,中途不再加水。

清炖马蹄鳖食谱营养

清炖马蹄鳖食物相克

甲鱼
相克核桃 咸鸭蛋 鸡蛋 苋菜 冬笋 黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿子 兔肉 猪肉 鳝鱼 柿饼
宜搭桂圆 冬瓜 枸杞子 白鸽肉 蜂蜜 川贝
火腿
宜搭冬瓜

清炖马蹄鳖相关菜谱

清炖马蹄鳖营养成分

以上是清炖马蹄鳖的介绍
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