红青萝卜牛脯汤
红青萝卜牛脯汤
工艺
煮
口味
本味咸鲜味
类别
私家菜
气血双补
补虚养身
健脾开胃
消化不良
食材
萝卜
750克
牛腑肋肉
500克
蜜枣
10克
调料
盐
5克
红青萝卜牛脯汤
的做法
1
萝卜
(红青
萝卜
)去皮,洗净,切小块;牛脯洗过,切小块,
蜜枣
洗净备用。
2
烧滚一锅水,下
萝卜
、牛脯及
蜜枣
,水再滚后,收文火,煲约两小时半,下
盐
调味,便可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
红青萝卜牛脯汤
食谱营养
萝卜
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的 …
牛腑肋肉
1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及 …
蜜枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
红青萝卜牛脯汤
食物相克
萝卜
相克
:
苹果
菠萝
大麦
人参
何首乌
阿胶
红青萝卜牛脯汤
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红青萝卜牛脯汤
营养成分
能量
804.6
千卡
蛋白质
99.88
克
脂肪
27.77
克
碳水化合物
45.94
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
8.08
克
胆固醇
355
毫克
维生素A
57.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
163
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.75
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
150
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.88
毫克
硫胺素
0.45
毫克
生物素
0
微克
烟酸
17.79
毫克
钙
372
毫克
磷
797.2
毫克
钾
2411.6
毫克
钠
2764.56
毫克
碘
0
微克
镁
192
毫克
铁
17.65
毫克
锌
22.54
毫克
硒
16.48
微克
铜
0.66
毫克
锰
1.01
毫克
以上是红青萝卜牛脯汤的介绍
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