1将收拾干净的鱼由腹部去骨,腹内撒上胡椒粉、盐和味精与切成细丝的葱、姜、辣椒拌匀;
2萝卜去皮切大方块后,刻成鱼网状;
3部分高丽菜(圆白菜)切细丝待用;
4取六大片高丽菜平铺烤盘上,放上鱼,烧热烤箱至204℃,放入盛鱼之烤盘,将鱼烤约20 分钟至熟取出;
5高丽菜丝垫盘底,摆上烤鱼,周围铺满葱、姜、辣椒丝;
食用中餐、晚餐
口感成品清淡、香烂,颜色美观。
1葱、姜、辣椒丝宜先浸水去粘液,可使颜色更美,高丽菜丝浸水后,亦有同样的效果;
2烤鱼时间的长短应视鱼的大小而定。本菜鲷鱼重约500克。此外,调味料应避免抹在鱼身外表,不然会破坏美感。