板栗烧牛肉

板栗烧牛肉

工艺红烧口味咸鲜味
清真菜气血双补补虚养身术后健脾开胃
牛腑肋肉300克
鲜栗子200克
5克
酱油 5克
酱油 5克
大葱 3克
3克
花椒 15克
草豆蔻 2克
八角 3克
植物油 60克

板栗烧牛肉的做法

1牛肉切成2厘米见方的砣,用清水泡洗数次,滤干水分。板栗脱壳烫去细皮,滤干水分。

2炒锅置于旺火上,注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩后即可捞出滤干水分。

3炒锅置于旺火上,热锅注入植物油(菜籽油),炼透无生油味,下入板栗煸炒,表皮发黄即可捞出,就锅内余油,下入草果、八角花椒炒出香味后倒入牛肉煸炒,炒时放入精、甜酱油酱油、葱等。煸炒20至30分钟,水分大部分吸入肉质中,即装入铝锅中。

4铝锅放在小火上,将焯水过滤后注入锅中,牛肉在火上2至3小时后,放入板栗,烧1小时,肉粑栗沙,即用旺火收汁,汁浓时即可装盘上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽棕红,汁芡稠浓,鲜咸适口

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

板栗烧牛肉制作提示

1牛肉选用带膘的肋条肉较好。

2装盘时拣去草果、八角、葱姜等物。

3如果喜辣,可在烧时放几个辣椒。

板栗烧牛肉食谱营养

板栗烧牛肉食物相克

鲜栗子
相克牛肉 杏仁 羊肉 鸭肉 牛腩 牛排
宜搭白菜 鸡肉 红枣 白果 大米 薏米 无花果

板栗烧牛肉相关菜谱

板栗烧牛肉营养成分

以上是板栗烧牛肉的介绍
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