毛豆炒豆腐

毛豆炒豆腐

工艺熟炒口味本味咸鲜味
私家菜骨质疏松老人
毛豆500克
北豆腐150克
5克
大葱 10克
色拉油 40克
酱油 10克
3克
白砂糖 8克
豌豆淀粉 10克
胡椒 1克
香油 5克

毛豆炒豆腐的做法

1毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,切细;

2大葱切成5厘米长度;

3洗净切末;

4把锅子加热,倒入色拉油,用火快炒毛豆与生,以适量的酱油胡椒、砂糖调味;

5倒入1杯开水,加入切成丁的豆腐,煮2分钟;

6再加入溶解好的生粉,撒上大葱胡椒、香麻油,小心搅匀即可盛盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 4
养颜 4

毛豆炒豆腐食谱营养

毛豆炒豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 苦瓜 竹笋 木耳菜
宜搭草菇 上海青 川贝 泥鳅 草莓 绿茶 生菜 香菇 平菇 鲇鱼 油菜 紫菜 海带 草鱼 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 黄瓜 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 韭菜 虾皮 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿 芦笋
毛豆
相克 蕨菜
宜搭花生 香菇 丝瓜

毛豆炒豆腐相关菜谱

毛豆炒豆腐营养成分

以上是毛豆炒豆腐的介绍
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