联珠整干贝

联珠整干贝

工艺其他口味本味咸鲜味
湘菜
干贝150克
胡萝卜30克
小白菜500克
炼制猪油 80克
料酒 50克
8克
味精 2克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 10克
胡椒粉 2克
鸡油 15克

联珠整干贝的做法

1葱白切成段,余下的葱和拍破。

2干贝的老筋掰去,洗净沙质,扣入碗内,放入葱料酒和水(水以没过为准),上笼蒸发取出。

3胡萝卜刮去皮,削成直径3厘米大的圆球,用小火焖炸八成烂,倒入漏勺沥干油后复倒入锅内,放入鸡汤150毫升和焖入味。

4食用时,将干贝蒸热取出,去掉葱,滗出原汤翻扑盘内,把胡萝卜珠拼在干贝周围,同时锅内放油,下入白菜苞加入炒入味,拼在胡萝卜珠的空处。锅内放入鸡汤、干贝原汤、胡椒粉味精调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在连珠干贝上,淋上鸡油,即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩美观,干贝鲜香,清爽鲜美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 4

联珠整干贝制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

联珠整干贝食谱营养

联珠整干贝食物相克

胡萝卜
相克 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 白萝卜 茼蒿 猕猴桃
宜搭香菇 绿豆芽 蜂蜜 狗肉 黄豆 豆浆 大米 西瓜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜
小白菜
相克 南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭虾皮 猪肉
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭海带 瓠瓜 鸡蛋 瘦猪肉

联珠整干贝相关菜谱

联珠整干贝营养成分

以上是联珠整干贝的介绍
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