芋头扣肉

芋头扣肉

工艺口味咸甜味
滇黔菜防癌抗癌延缓衰老老人
五花肉600克
芋头400克
萝卜100克
小麦面粉10克
味精 2克
小茴香籽 4克
花椒 3克
麦芽糖 15克
炼制猪油 60克
白砂糖 10克
15克
辣椒粉 3克
草果 2克
八角 2克
白酒 3克

芋头扣肉的做法

1取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝,晒干;

2晒干的萝卜丝用、辣椒面、草果八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味;

3拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而成,即为萝卜丝酢;

4芋头削去外皮,洗净,切成5 厘米长、3 厘米宽,4 厘米厚的片,入油锅炸呈金黄色;

5五花肉刮洗干净,拔净残毛,下汤锅煮至皮能插筷,捞出趁热抹上饴糖溶液;

6炒锅上火,注入猪油,烧至六成热,将五花肉皮朝下下锅炸至金红色,取出控油,切成4 毫米的厚片;

7取扣碗1 只,碗底抹上猪油,一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中,均匀地撒上白糖、味精萝卜丝酢,拌入花椒、茴香籽,盖在肉和芋头上;

8将扣碗入笼,用旺火蒸3 小时至肉软烂,取出扣入盘中即成。

食用中餐、晚餐

口感层次分明,软糯酥嫩,酸香微麻,甜咸均备。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

芋头扣肉制作提示

1萝卜丝酢成品丝细均匀,润而不潮,鲜香脆嫩;

2饴糖溶液:即15克饴糖兑2.克热水;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

芋头扣肉食谱营养

芋头扣肉食物相克

萝卜
相克阿胶 苹果 菠萝 大麦 人参 何首乌
芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 牛肉 牛腩 鲫鱼
小麦面粉
相克田螺 海螺

芋头扣肉相关菜谱

芋头扣肉营养成分

以上是芋头扣肉的介绍
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