杏仁拌芥兰

杏仁拌芥兰

工艺口味本味咸鲜味
私家菜营养不良便秘咳喘祛痰
芥蓝200克
杏仁50克
香油 10克
白砂糖 5克
1克
味精 1克

杏仁拌芥兰的做法

1芥兰洗净,切1厘米长的段,把芥兰放进开水锅中,焯一下,即刻捞起沥干。

2白糖、精味精和少量水调匀后,浇入热香油

3芥兰、杏仁同味汁一起拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感芥兰脆嫩,杏仁醇香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

杏仁拌芥兰制作提示

本菜中的杏仁选用的是罐头杏仁。

杏仁拌芥兰食谱营养

杏仁拌芥兰食物相克

杏仁
相克黄芪 板栗 猪肺 薏米 小米 猪肉 葛根 猪里脊肉 狗血 猪蹄
宜搭芝麻 核桃 牛奶
芥蓝
相克黄瓜
宜搭玉米 牛肉 西红柿 山药 白灵菇 白菜薹

杏仁拌芥兰相关菜谱

杏仁拌芥兰营养成分

以上是杏仁拌芥兰的介绍
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