香菇降脂汤
香菇降脂汤
工艺
煮
口味
本味咸鲜味
类别
私家菜
高血压
高脂血症
延缓衰老
食材
鲜香菇
90克
调料
花生油
20克
盐
1克
香菇降脂汤
的做法
香菇洗净,去蒂,用
花生油
和精
盐
炒过,然后再加水煎煮为汤。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香菇嫩滑。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
9
时间
9
营养
6
减肥
0
养颜
0
香菇降脂汤
食谱营养
鲜香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1、提高机体免疫功能 …
香菇降脂汤
食物相克
鲜香菇
相克
:
西红柿
河蟹
鸽肉
鹌鹑
野鸡
鹌鹑蛋
宜搭
:
鲤鱼
带鱼
油菜
毛豆
武昌鱼
木耳菜
马蹄
薏米
鸡腿
木瓜
豆腐
花菜
草鱼
牛肉
猪肉
扁豆
牛腩
鳕鱼
冬瓜
芹菜
莴笋
豇豆
胡萝卜
香菇降脂汤
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香菇降脂汤
营养成分
能量
196.9
千卡
蛋白质
1.98
克
脂肪
20.25
克
碳水化合物
4.68
克
叶酸
37.17
微克
膳食纤维
2.97
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.41
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.8
毫克
钙
4.42
毫克
磷
50.7
毫克
钾
18.34
毫克
钠
395.07
毫克
碘
0
微克
镁
10.32
毫克
铁
0.86
毫克
锌
0.69
毫克
硒
2.33
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.29
毫克
以上是香菇降脂汤的介绍
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