红烧乌龟肉

红烧乌龟肉

工艺红烧口味甜咸味
骨质增生滋阴肾调养补血清热去火
乌龟500克
枸杞子30克
核桃35克
味精 1克
大葱 15克
10克
花椒 1克
黄酒 10克
冰糖 15克
酱油 10克

红烧乌龟肉的做法

1将胡桃肉研成碎末;

2枸杞洗净;

3乌龟放入盆中,加热水约40度使其排尽尿;

4乌龟去头、足、龟壳、内脏,洗净,切成肉块;

5将锅烧热,加入植物油,烧至六成热后,放入龟肉块,反复翻炒;

6加入生片、葱节、花椒黄酒酱油、鸡清汤,清水各适量;

7再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末,先用旺火烧开,再改用小火煨炖;

8至龟肉熟烂,用味精调好味,翻炒几下,盛入碗内。饮汤吃龟肉。

食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃龟肉。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

红烧乌龟肉健康提示

本品具有滋阴补肾、补虚壮骨、养血清虚热之功效,适于肾阴虚症骨质增生症患者食用。

红烧乌龟肉食谱营养

红烧乌龟肉食物相克

乌龟
相克猪肉 葡萄
核桃
相克白酒 黄豆 野鸡肉 鳖肉
宜搭黑芝麻 荸荠 芹菜 芝麻 鳝鱼 红枣 杏仁 五味子 锁阳 阿胶 豆浆 百合 山楂 猪腰
枸杞子
相克绿茶
宜搭红枣 兔肉 黄精 山楂 芝麻 莲子 甲鱼 决明子 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 红参 银耳 桂圆 葡萄 菊花 百合 鲫鱼 蚕豆 桑葚 苹果 西兰花 牛肉 牛鞭 海参 火龙果 覆盆子

红烧乌龟肉相关菜谱

红烧乌龟肉营养成分

以上是红烧乌龟肉的介绍
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