炖八宝全鸭

炖八宝全鸭

工艺口味葱香味
家常菜补虚养身营养不良
北京填鸭1200克
糯米150克
鲜香菇15克
莲子15克
冬笋15克
核桃10克
桂圆肉10克
火腿30克
虾仁30克
4克
大葱 20克
八角 3克
8克
味精 2克
料酒 15克

炖八宝全鸭的做法

1将填鸭开膛,除去内脏洗净,投入沸水锅中焯一下,捞出用冷水洗净;

2糯米淘洗干净;

3葱切段、切片;

4莲子泡软,去掉外皮及心后分成两半;

5香菇、冬笋和熟火腿分别切丁;

6糯米、香菇丁、核桃仁、桂圆肉莲子冬笋丁、熟火腿丁和虾仁放入碗内,加入清水(300毫升)用旺火蒸熟,制成八宝糯米饭;

7将锅置于旺火上,放入清水1000毫升烧沸,把洗净的填鸭下锅,加入葱段、片和大料(八角)烧至锅开;

8用小火炖至填鸭九成熟时捞出;

9将炖填鸭原汤内的调料捞出,撇净浮油,过筛备用;

10待填鸭晾凉后,从脊骨处将骨剔出(拆骨是注意保持脯面整齐),脯朝下码放在一个大碗内,碎填鸭肉放在上边;

11将八宝糯米饭摊在上边,上笼用旺火蒸透;

12另取一锅,放入炖填鸭的原汤、料酒、精味精,烧沸后浇在填鸭上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

炖八宝全鸭食谱营养

炖八宝全鸭食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 鹌鹑蛋 螃蟹 鸽肉 西红柿 野鸡
宜搭木瓜 芹菜 薏米 油菜 莴笋 胡萝卜 木耳菜 鸡腿 牛腩 牛肉 草鱼 鳕鱼 带鱼 武昌鱼 鲤鱼 猪肉 扁豆 荸荠 豆腐 毛豆 花菜 冬瓜 豇豆
核桃
相克白酒 鳖肉 黄豆 野鸡肉
宜搭芹菜 荸荠 鳝鱼 芝麻 杏仁 百合 猪腰 红枣 锁阳 黑芝麻 阿胶 豆浆 五味子 山楂
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 油菜 紫菜 豌豆 荷兰豆 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭香瓜 椰子 桑葚 葡萄 兔肉 鲜枣 鸭肉 赤小豆 莲藕 乌鸡
莲子
相克猪肚
宜搭南瓜 桂圆 木瓜 花生 腰果 豆浆 枸杞子 黑米 白果 银杏 红枣 榛子 山药 荸荠 百合 银耳 红薯
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
桂圆肉
宜搭大米 当归 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

炖八宝全鸭相关菜谱

炖八宝全鸭营养成分

以上是炖八宝全鸭的介绍
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