珊瑚白菜墩

珊瑚白菜墩

工艺口味酸辣味
健脾开胃素斋菜防癌抗癌便秘
白菜800克
干香菇10克
冬笋100克
干红尖椒 5克
5克
白砂糖 15克
小葱 5克
酱油 15克
5克
20克
黄酒 5克
花生油 20克

珊瑚白菜墩的做法

1白菜取心齐根部切成墩,放入沸水中汆至八成熟,捞出;

2沥水的白菜心加,拌匀腌一会儿,挤去水分,整齐地摆在盘中备用;

3将鲜笋、水发香菇、辣椒切成细丝;

4取一炒锅,置火上,倒入花生油,烧至三成热,放入笋丝、香菇丝、辣椒丝、葱丝、丝,煸炒出香味后,加清水100毫升,烧制;

5再放入白糖、酱油黄酒,烧约5 分钟,起锅,将汤汁浇在白菜墩上即成。

食用中餐、晚餐

口感本品红白相间,酸辣甜咸,开胃清口,四味突出。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 7
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

珊瑚白菜墩制作提示

1焯烫白菜墩,切不可将菜墩弄散,影响美观;

2煸炒笋丝、香菇丝、辣椒丝、葱丝、姜丝时,油温宜低,三成为度,以免煸糊,影响口味。

珊瑚白菜墩食谱营养

珊瑚白菜墩食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 山楂 鲤鱼 板栗 猪肉 海带 猪肝 蚕豆 鸭肉 甜椒 红枣 豆腐 奶酪 鳜鱼 牛肚 牛肉 虾皮 虾仁 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺
干香菇
宜搭四季豆

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珊瑚白菜墩营养成分

以上是珊瑚白菜墩的介绍
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