酸辣蛋花羹

酸辣蛋花羹

工艺口味酸辣味
冬季养生美容养颜骨质疏松更年期
鸡蛋135克
北豆腐50克
干木耳20克
2克
味精 1克
香油 3克
小葱 2克
玉米淀粉 5克
胡椒粉 2克
生抽 6克
2克

酸辣蛋花羹的做法

1黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,切碎;

2豆腐切小片,放入开水汆烫一下,去除豆腥味;

3鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀;

4淀粉与适量冷水混合,调成芡汁;

5锅置旺火上,加入适量冷水,将豆腐片、黑木耳放入,烧沸;

6然后下入生抽味精胡椒粉调好味,下芡汁勾稀芡;

7鸡蛋液均匀倒入,稍焖片刻,最后淋入香油,撒上葱末拌匀,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 7

酸辣蛋花羹食谱营养

酸辣蛋花羹食物相克

北豆腐
相克苦瓜 木耳菜 蜂蜜 菠菜 比目鱼 竹笋 茭白
宜搭香菇 金针菇 平菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 草菇 紫菜 油菜 海带 川贝 草莓 芸豆 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 猪血 芹菜 鲇鱼 鲈鱼 带鱼 泥鳅 青萝卜 绿茶 上海青 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮
干木耳
相克田螺 海螺 白萝卜 青萝卜 麦冬
宜搭春笋 荸荠 豇豆 草鱼 竹笋 鲜枣 猪血 海蜇皮 银耳 绿豆 海蜇头 红枣 豆腐 银鱼 鲫鱼 泥鳅 金枪鱼 乌鸡 猪腰 猪肉 蒜薹 卷心菜 芦荟 紫甘蓝 黄瓜 青椒 莴笋 鱿鱼 海带 芦笋
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 菠萝 红薯 柿子 雪莲果 豆奶 兔肉 鹅肉 味精
宜搭银耳 洋葱 黄豆 干辣椒 桂圆 豆腐 白果 玉米 香椿 小米 桂圆肉 银鱼 牡蛎 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 青椒 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 西葫芦 苦瓜 西红柿

酸辣蛋花羹相关菜谱

酸辣蛋花羹营养成分

以上是酸辣蛋花羹的介绍
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