青椒鱼丁

青椒鱼丁

工艺口味酸辣味
家常菜补虚养身气血双补
鲮鱼600克
青尖椒60克
12克
豆豉 15克
10克
酱油 10克
白砂糖 2克
4克
鸡精 3克
料酒 14克
葱白 25克
花椒 3克
玉米淀粉 10克
植物油 80克

青椒鱼丁的做法

1鲮鱼剖腹,除尽内脏、鳃,洗净,放入盆内加料酒腌渍5分钟;

2切片,葱白切段;

3永川豆豉剁成粒;

4青辣椒切成细丝;

5花椒放热油锅内炸出花椒油待用;

6蒸盆内放入鲮鱼片、葱白段,入笼用旺火蒸熟,取出放入盆中;

7炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入青辣椒丝、永川豆豉粒略炒,加鸡清汤、酱油、白糖、料酒烧沸,加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精花椒油、起锅,浇在鱼上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

青椒鱼丁食谱营养

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青椒鱼丁营养成分

以上是青椒鱼丁的介绍
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