豉汁蟠龙鳗

豉汁蟠龙鳗

工艺口味豆豉味
川菜补虚养身补血结核病关节炎
河鳗300克
红尖椒50克
豆豉30克
大葱 8克
3克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 4克
4克
白砂糖 5克
料酒 4克
酱油 3克
胡椒粉 3克
香油 3克
色拉油 20克

豉汁蟠龙鳗的做法

1河鳗搓洗干净,每隔2厘米在鱼背上切1刀(脊骨断肚皮连),从刀口处取出内脏,洗净待用。

2豆豉洗净剁烂,红辣椒,葱,,蒜切成粒,加老抽,白糖,精胡椒粉拌匀,放入切好的河鳗腌入味,再放入湿淀粉调匀。

3将入味的河鳗摆在盘中呈蟠龙状,淋上油,用旺火蒸10分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似蟠龙,肉质滑嫩,豉香鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 4
养颜 5

豉汁蟠龙鳗食谱营养

豉汁蟠龙鳗食物相克

河鳗
相克羊肝 银杏 牛肝 白果
宜搭豆腐 茄子 山药
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜
豆豉
宜搭大葱

豉汁蟠龙鳗相关菜谱

豉汁蟠龙鳗营养成分

以上是豉汁蟠龙鳗的介绍
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