咖喱素鸡

咖喱素鸡

工艺口味咖喱味
家常菜便秘健脾开胃骨质疏松动脉硬化
素鸡200克
土豆150克
青豆50克
3克
鸡精 2克
咖喱 8克
香油 5克
料酒 10克
玉米淀粉 3克
植物油 15克

咖喱素鸡的做法

1土豆洗净煮熟后去皮;

2素鸡洗净,与熟土豆一同切成滚刀块;

3青豆洗净,沥干水分;

4坐锅点火放油,油温四成热时,放入咖喱粉炒出香味,再倒入素鸡,熟土豆青豆煸炒,加入、鲜汤、鸡精调味,用文火焖烧至入味;

5最后用水淀粉勾芡,淋上香油,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 5

咖喱素鸡食谱营养

咖喱素鸡食物相克

土豆
相克西红柿 香蕉 柿子 石榴 香雀 樱桃番茄 螃蟹
宜搭黄瓜 豇豆 牛肉 牛腩
青豆
宜搭蘑菇

咖喱素鸡相关菜谱

咖喱素鸡营养成分

以上是咖喱素鸡的介绍
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