丝瓜银耳虾羹

丝瓜银耳虾羹

工艺口味咸鲜味
秋季养生营养不良滋阴补虚养身私家菜
丝瓜300克
虾仁150克
叉烧肉60克
干银耳15克
3克
色拉油 6克
香油 5克
胡椒粉 2克
玉米淀粉 3克
1克
小米面 10克

丝瓜银耳虾羹的做法

1银耳用冷水泡发膨胀后,择洗干净,撕成小朵;

2叉烧肉洗净,切小薄片;

3丝瓜去皮洗净,切粒,放入沸水中焯熟,捞出过凉,沥干水分;

4虾仁洗净,抹干水分,加淀粉和适量香油胡椒粉腌渍10分钟;

5然后放入滚水中焯熟,捞出备用;

6坐锅点火,加入色拉油烧热,爆香片,加入高汤,放入银耳煮滚片刻;

7丝瓜粒、叉烧肉片、虾仁,调入、白糖、香油胡椒粉,用粟粉加冷水勾芡,盛汤碗内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

丝瓜银耳虾羹制作提示

本品需高汤约1000克。

丝瓜银耳虾羹食谱营养

丝瓜银耳虾羹食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭莲子 灵芝 雪梨 荸荠 百合 枸杞子 薏米 枇杷 豆腐皮 鸭蛋 菊花 苹果 樱桃 冰糖 猪肝 哈密瓜 青鱼 黑木耳 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪肉 墨鱼 猪腰 山药
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 上海青 大白菜 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆 龙须菜
丝瓜
相克芦荟 菠菜 白萝卜 泥鳅
宜搭牛膝 毛豆 海带 猪肉 鸡蛋 虾米 虾皮 皮皮虾 菊花 鸭肉 鸡肉

丝瓜银耳虾羹相关菜谱

丝瓜银耳虾羹营养成分

以上是丝瓜银耳虾羹的介绍
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