炸带鱼

炸带鱼

工艺清炸口味咸鲜味
家常菜补血青少年滋阴
带鱼500克
花生油 60克
大葱 15克
8克
胡椒粉 1克
3克
酱油 25克
料酒 20克
味精 2克
椒盐 35克

炸带鱼的做法

1带鱼用温水轻轻洗净表面污物,切去头和细尾部分;

2剖腹取出内脏,洗净后放在案板上,改刀切成5厘米长的段,放在碗中;

3碗中加入葱花、末、胡椒粉料酒酱油,抓匀,腌渍入味;

4将锅加在火上,加入花生油烧至八成以上沸热时,投入鱼段,用手勺翻动拨开,一般炸半分钟至1分钟,一见鱼段呈黄色并浮出油面时,即可用漏勺捞起;

5待锅内油温又升高至沸热时,再将鱼段回锅冲炸一下,待外皮炸至香脆时捞出,控净余油,装在盘内即成,食时蘸花椒

食用中餐、晚餐

口感外脆酥香,内软鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸带鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

炸带鱼食谱营养

炸带鱼食物相克

带鱼
相克南瓜 菠菜
宜搭香菇 豆腐 豆腐干 腐竹 千张 牛奶 油豆腐 木瓜

炸带鱼相关菜谱

炸带鱼营养成分

以上是炸带鱼的介绍
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