志士肉

志士肉

工艺熟炒口味香辣味
赣菜贫血滋阴消化不良
五花肉500克
豆豉 50克
白皮大蒜 15克
酱油 20克
料酒 15克
干红尖椒 5克
炼制猪油 30克
2克
味精 2克

志士肉的做法

1五花肉洗净,入锅,煮熟;

2将熟五花肉切成骨牌片;

3蒜去皮切成指甲片;

4干红辣椒切成两段,或一掰为二;

5锅上火烧热,注入猪油,将干红辣椒、甜豆鼓、蒜片下入锅内煸出香味;

6随即下入五花肉,继续煸炒,炒至肉吐油,烹入料酒酱油,放调好味,放适量味精,然后改小火稍焖一下,汁收净后即可出盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽红润油亮,口味鲜咸香辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

志士肉制作提示

1选料一定要用肥瘦相间的肉,以瘦七肥三为好;

2煸炒辅料时控制好火候,切忌炒糊。

志士肉食谱营养

志士肉相关菜谱

志士肉营养成分

以上是志士肉的介绍
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