铁锅熬杂鱼

铁锅熬杂鱼

工艺口味香辣味
鲁菜气血双补延缓衰老防癌抗癌
小黄鱼500克
平鱼500克
香菜20克
大葱 10克
10克
料酒 15克
甜面酱 10克
酱油 10克
花椒 3克
3克
味精 2克
白砂糖 5克
香油 5克
植物油 20克

铁锅熬杂鱼的做法

1将锅烧热放入适量油,投入花椒,炸出香味,捞出花椒花椒油留用;小铁锅放入花椒油烧热,小黄鱼平鱼洗净,摆放在小铁锅内稍煎。

2高汤中加料酒、酱、酱油、少许白糖调好汁,倒入鱼锅内,撒上葱丝烧开锅,慢火熬炖入味,开始收汤,撒香菜末,淋香油,原锅垫盘上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼鲜汤浓,原汁原味,葱香、花椒香味浓厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 6

铁锅熬杂鱼食谱营养

铁锅熬杂鱼食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
平鱼
相克羊肉
宜搭青椒

铁锅熬杂鱼相关菜谱

铁锅熬杂鱼营养成分

以上是铁锅熬杂鱼的介绍
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