虎皮尖椒
虎皮尖椒
工艺
炒
口味
微辣味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
青尖椒
500克
调料
植物油
30克
酱油
5克
醋
3克
白砂糖
5克
盐
4克
味精
2克
大葱
5克
姜
5克
虎皮尖椒
的做法
1
将辣椒去蒂、籽洗净;
2
葱
姜
切丝;
3
酱油
、葱
姜
丝、白糖、
醋
、精
盐
,放入碗中调匀备用;
4
炒锅注油烧热,下入辣椒煎至两面黄棕色,倒入调好的味汁,加盖略焖,撒入
味精
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
5
养颜
0
虎皮尖椒
食谱营养
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
虎皮尖椒
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虎皮尖椒
营养成分
能量
147.64
千卡
蛋白质
8.29
克
脂肪
1.56
克
碳水化合物
35.98
克
叶酸
0.75
微克
膳食纤维
10.76
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
286.95
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
310.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1711.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.7
毫克
钙
87.19
毫克
磷
181.06
毫克
钾
1093.52
毫克
钠
2043.56
毫克
碘
0.12
微克
镁
86.56
毫克
铁
4.3
毫克
锌
1.25
毫克
硒
3.34
微克
铜
0.57
毫克
锰
1.05
毫克
以上是虎皮尖椒的介绍
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