青辣椒炒玉米

青辣椒炒玉米

工艺熟炒口味清香味
私家菜营养不良便秘老人高脂血症
鲜玉米300克
青尖椒20克
胡萝卜50克
2克
味精 1克
胡椒粉 1克
黄酒 10克
豌豆淀粉 5克
色拉油 30克

青辣椒炒玉米的做法

1嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;

2辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;

3淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;

4锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精味精,用湿淀粉勾芡即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽清新,脆嫩爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 2

青辣椒炒玉米食谱营养

青辣椒炒玉米食物相克

胡萝卜
相克柠檬 苹果 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 柚子 红枣 木瓜 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭西瓜 蜂蜜 大米 豆浆 香菜 香菇 西兰花 莴笋 绿豆芽 卷心菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 黄豆 狗肉 草鱼
鲜玉米
相克海螺 红薯 绿豆 田螺 牡蛎
宜搭洋葱 魔芋 松子 橙子 小麦 牛膝 山药 豇豆 鸡蛋 菜花 草莓 大豆 烤肉 松仁 鸽肉 芥蓝 酸奶

青辣椒炒玉米相关菜谱

青辣椒炒玉米营养成分

以上是青辣椒炒玉米的介绍
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