赛银鱼

赛银鱼

工艺口味微辣味
清真菜补虚养身健脾开胃营养不良
鳜鱼150克
黄瓜60克
鸡蛋清90克
玉米淀粉25克
圆生菜15克
料酒 10克
味精 1克
姜汁 5克
花生油 75克
辣酱油 25克
2克

赛银鱼的做法

1鳜鱼肉片成6.7厘米长、3.3厘米宽的片;

2鳜鱼片放入料酒姜汁味精、精拌匀;

3黄瓜切成6厘米长、1厘米宽、0.5厘米厚的条;

4鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀;

5坐勺上火,放入花生油烧至五六成热,将勺端离火口;

6把鱼片卷入一条黄瓜,蘸匀蛋清糊,逐条放入油中;

7再把勺上火,将鱼翻动,炸至呈金黄色,捞出放入盘中;

8四周配生菜,上桌时随带辣酱油或椒均可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

赛银鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

赛银鱼食谱营养

赛银鱼食物相克

黄瓜
相克柚子 泥鳅 马齿苋 彩椒 樱桃 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 橘子 番茄 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 油菜 山药 干辣椒 樱桃番茄 青椒 芹菜 花生 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 火龙果
宜搭绿豆芽 豆腐 苹果 蜂蜜 黑木耳 墨鱼 木耳菜 鱿鱼 虾米 土豆
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋
鳜鱼
宜搭白菜

赛银鱼相关菜谱

赛银鱼营养成分

以上是赛银鱼的介绍
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