冰糖甲鱼

冰糖甲鱼

工艺口味酸甜味
宁波菜滋阴春季养生秋季养生补虚养身
甲鱼750克
冬笋100克
冰糖 100克
黄酒 30克
小葱 10克
20克
酱油 30克
20克
蚕豆淀粉 13克
炼制猪油 50克
白皮大蒜 10克

冰糖甲鱼的做法

1甲鱼宰杀后,用90℃热水泡一下,煺去表皮,斩去嘴尖、尾、爪,用刀尖在腹部剞十字花刀,挖去内脏、咽喉,斩去背壳尖骨,每只甲鱼斩成6块,再用冷水洗一下;

2笋削去外皮,洗净,入沸水焯熟,切成斜刀块;

3甲鱼在沸水锅中氽一下,捞出用清水冲洗干净;

4炒锅置旺火,舀入清水500毫升,将甲鱼落锅,加入黄酒块(拍松)、葱结5克,沸后改用小火,焖煮至酥烂,拣去块、葱结;

5另取一只炒锅置中火,下入熟猪油,投进蒜瓣略煸,将甲鱼连同原汁一起下锅,加入黄酒冰糖末、笋块、酱油,烧沸后改为小火焖煮5 分钟,改用旺火收浓卤汁;

6用调稀的湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,边铲边转动炒锅,使芡、油均匀地裹住甲鱼块,放入葱段,烧煮;

7烧至起泡时出锅装盘,两边缀上冰糖末,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽光亮,甜酸咸香,绵糯润口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

冰糖甲鱼制作提示

宰杀甲鱼:使甲鱼腹部朝上,盖朝下,待它将头伸出时,迅速用刀将头斩下,头腔朝下控净血,放八成开的水中烫几分钟,再放入温水中用小刀刮去裙边和腿部的黑膜,并刮去腹部白膜,再用小刀撬开盖,取出内脏,剁去爪尖,用凉水冲洗干净即可。

冰糖甲鱼健康提示

1甲鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素A 等多种营养成分。《日用本草》谓:甲鱼有“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”的功效;

2此菜春秋最宜。

冰糖甲鱼食谱营养

冰糖甲鱼食物相克

甲鱼
相克核桃 咸鸭蛋 鸡蛋 苋菜 冬笋 黄鳝+蟹 鸭肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿子 兔肉 猪肉 柿饼 鳝鱼
宜搭冬瓜 桂圆 枸杞子 川贝 白鸽肉 蜂蜜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

冰糖甲鱼相关菜谱

冰糖甲鱼营养成分

以上是冰糖甲鱼的介绍
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