一鱼三吃—番茄鱼片

一鱼三吃—番茄鱼片

工艺滑溜口味酸甜味
湘菜健脾开胃补气
鳜鱼250克
鸡蛋60克
蚕豆淀粉13克
黄酒 15克
2克
炼制猪油 35克
番茄酱 50克
味精 1克
香油 3克

一鱼三吃—番茄鱼片的做法

1桂鱼宰杀片取净肉250克去皮去刺,切成4 厘米长、2.6 厘米宽,0.3 厘米厚的薄片;

2将鱼片用鸡蛋1个(约60克)、黄酒15克、湿淀粉15克、精少许抓匀上浆;

3炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将上浆的鱼片下锅炸熟,连油倒入漏勺,滤去油;

4炒锅留底油25克烧至六成热,依次下番茄酱、鱼片、精少许、味精少许,淋鸡清汤50毫升,烧制;

5待烧开后,用湿淀粉10克勾芡,熘炒成红色,盛入大瓷盘1/3 的地方,再淋上芝麻油3克,即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

一鱼三吃—番茄鱼片制作提示

1因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

2此菜与焦炸鱼球、韭黄鱼丝共同组成湘菜风味名肴“一鱼三吃”。

一鱼三吃—番茄鱼片食谱营养

一鱼三吃—番茄鱼片食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
鳜鱼
宜搭白菜

一鱼三吃—番茄鱼片相关菜谱

一鱼三吃—番茄鱼片营养成分

以上是一鱼三吃—番茄鱼片的介绍
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