油爆鱿鱼卷

油爆鱿鱼卷

工艺油爆口味酸甜味
闽菜贫血肝调养滋阴电离辐射
鲜鱿鱼400克
大葱 15克
白皮大蒜 1克
黄酒 10克
20克
酱油 20克
味精 3克
胡椒粉 1克
白砂糖 20克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 75克

油爆鱿鱼卷的做法

1将水发鱿鱼单面剞上密十字花刀,然后刀成长5厘米、宽3厘米的斜片;

2淀粉放碗内加适量清水调制成湿淀粉备用;

3葱切3厘米长的段,蒜瓣切米烂状,与酱油、白糖、黄酒味精胡椒粉、湿淀粉、骨汤一并调成芡料;

4炒锅放在旺火上,下熟油烧热,放入鱿鱼片,过油半分钟,倒入漏勺沥油;

5炒锅留余油放在旺火上烧热,将调好的芡料下锅,再下鱿鱼卷,颠炒几下装盘。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄、鱼卷美观,脆嫩酸甜,清鲜爽口,佐酒甚宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

油爆鱿鱼卷食谱营养

油爆鱿鱼卷食物相克

鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭鸡腿菇 黄瓜 木耳 猪蹄

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油爆鱿鱼卷营养成分

以上是油爆鱿鱼卷的介绍
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