1梨洗净后，去皮、去核，切成细丝；
2山楂糕切成细丝；
3两者混合后，加入糖拌匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1增强肠胃的消化功能，防止体人垃圾堆积，有效瘦身；
2梨性凉味甘，可生津止渴、滋阴润肺；
3山楂性温，味酸、甘，可消食健胃、活血化淤；
4梨含有多种有机酸，能促进消化；
5山楂含有丰富的维生素C，铁与钾的含量也很高，有助减肥。